Zapraszam na warsztaty, których tematem przewodnim będzie:
O SKUTECZNYM WYZNACZANIU GRANIC W RELACJACH
Poznaj swoje granice, czyli pozostań sobą w relacjach i jednocześnie naucz się być asertywnym.
Jeżeli chcesz:
- być bardziej świadomym swoich granic,
- wiedzieć co zrobić, gdy ktoś przekracza Twoje granice,
- wyrażać własne uczucia, potrzeby, oczekiwania,
- w prosty sposób stawiać i komunikować o swoich granicach,
- potrenować zachowania asertywne
… to ten warsztat jest właśnie do Ciebie.
W czasie czterech godzin dowiesz się:
- czym są granice. Jakie są rodzaje granic i jaką pełnią funkcję,
- jak chronić swoje i szanować innych granice,
- jakie emocje czujesz, kiedy ktoś przekracza Twoje granice i jaką one pełnią rolę,
- co stoi na przeszkodzie w byciu asertywnym,
- jak odmówić z szacunkiem i jak przyjąć odmowę innych,
- dlaczego przestrzeganie granic jest takie ważne.
Jak będziemy pracować?
- W niewielkim gronie i bezpiecznej atmosferze,
- przy luźnej rozmowie w oparciu o treści psychologiczne,
- będą ćwiczenia indywidualne, w parach oraz w grupie.
TERMIN WASZTATU: 03.12.2022 SOBOTA
GODZINA: 9.00 – 13.00
MIEJSCE: ul. Kaczorowskiego 7 Białystok
Cena: 200zł
Cena zawiera materiały, przerwy kawowo-herbaciane, słodki poczęstunek
KONTAKT I ZAPISY:
Tel: 795464246 Marta Bielecka psycholog, psychoterapeuta