Skuteczne wyznaczanie granic w relacjach – warsztaty

wyznaczanie granic w relacjach MArta Bielecka psycholog, psychoterapeuta

 Zapraszam na warsztaty, których tematem przewodnim będzie:

 O SKUTECZNYM WYZNACZANIU GRANIC W RELACJACH

 Poznaj swoje granice, czyli pozostań sobą w relacjach i jednocześnie naucz się być asertywnym.

Jeżeli chcesz:

  • być bardziej świadomym swoich granic,
  • wiedzieć co zrobić, gdy ktoś przekracza Twoje granice,
  • wyrażać własne uczucia, potrzeby, oczekiwania,
  • w prosty sposób stawiać i komunikować o swoich granicach,
  • potrenować zachowania asertywne

                                                  … to ten warsztat jest właśnie do Ciebie.

W czasie czterech godzin dowiesz się:

  • czym są granice. Jakie są rodzaje granic i jaką pełnią funkcję,
  • jak chronić swoje i szanować innych granice,
  • jakie emocje czujesz, kiedy ktoś przekracza Twoje granice i jaką one pełnią rolę,
  • co stoi na przeszkodzie w byciu asertywnym,
  • jak odmówić z szacunkiem i jak przyjąć odmowę innych,
  • dlaczego przestrzeganie granic jest takie ważne.

Jak będziemy pracować?

  • W niewielkim gronie i bezpiecznej atmosferze,
  • przy luźnej rozmowie w oparciu o treści psychologiczne,
  • będą ćwiczenia indywidualne,  w parach oraz w grupie.

TERMIN WASZTATU: 03.12.2022 SOBOTA

GODZINA: 9.00 – 13.00

MIEJSCE: ul. Kaczorowskiego 7 Białystok

Cena: 200zł

Cena zawiera materiały, przerwy kawowo-herbaciane, słodki poczęstunek

KONTAKT I ZAPISY:

Tel: 795464246 Marta Bielecka psycholog, psychoterapeuta

Facebook
Przewiń do góry