Emocje wzbogacają życie człowieka, lecz ich nadmiar może jednak, pod wieloma względami, zaszkodzić…

Smutek jest informacją, że coś jest ważne i nadaje sens życiu. To właśnie pod wpływem smutku możemy zacząć skłaniać się ku refleksji co poszło nie tak i czy powinniśmy postępować inaczej. Jednakże, jeśli owy smutek przeradza się w depresję, może zacząć pojawiać się poczucie winy, negatywne myśli, obniżony nastrój, zniechęcenie, negatywny obraz siebie, wątpliwości. W takich przypadkach emocje utrudniają normalne funkcjonowanie. Część osób ze zdziwieniem odkrywa, jak zróżnicowane przeżycia mogą okazać się częścią depresji.

Poniżej znajdziesz schemat przedstawiający profil objawów depresji pochodzący z książki ” Umysł ponad nastrojem” autorstwa
Christine A. Padesky, Dennis Greenberger.

Więcej na temat depresji, walce z nią i zachowaniach, znajdziesz w artykule, do którego miałam przyjemność się wypowiedzieć. Pełną treść znajdziesz klikając w link.

Jeśli zaś zauważyłeś podobne zachowania u siebie lub wśród najbliższych, umów się ze mną na konsultacje. Pomogę Ci zidentyfikować problem i uporać się z nim.